Huhúúúúúúúúúúúú...csalás nélkül "simán" teljesítettem a 12 hetes alapprogramot, úgyhogy, ha egy ilyen puhapöcsnek, aki nem a mozgás és az egészséges(ebb) táplálkozás híve volt eddig, sikerült, akkor bárkinek megy, szal mindenki határozza el magát bátran és tartsa magát a kitűzött célokhoz. Pénteken már optimistán nekilendültem ruhatárat újítani, gondoljátok találtam bármi használhatót? Egy nyamvadt farmert sikerült 2 óra keresgélés és próbálgatás után összehozni, de még azt is át kell alakíttatni, mert ilyen derékkal kb 15 centivel magasabbnak kellene lennem. Gondoltam veszek egy pár inget mellé, mondtam az eladónak adjon valami rövidujjú, karcsúsított cuccot, a méretemet nem tom, mert most fogytam egy csomót, szal saccoljon. Adott egyet, felpróbáltam, mondom nagy, adjon kisebbet...nincs kisebb! Fasza, nehogy már a gyerekosztályról kelljen öltözködnöm, annyira azért nem lettem nyüzüge, szal ezen a ruhatár újítás témán még dolgoznom kell. Utoljára talán lánykoromban volt ilyen alakom, ami meg már olyan távoli pont az életemben, hogy csak egy nagyon homályos pötty a horizonton.

No, de lássuk a mérleget (úgy Sváby Andrásosan), mit is sikerült összehozni 84 nap alatt, heti 8-9 óra testmozgással (és ez csak a sport, az egyebeket most nem számoljuk ide) és egy hangyányit odafigyelősebb étrenddel.

A végeredmény váratlanul ért, mint Lenint a szifilisz, azért ekkora változás nem volt betervezve, már 5-6 kiló folyással tökéletesen elégedett lettem volna, de azért nem vagyok összetörve. A kockák sajnos nem lettek meg, de a lenti képeken azért, ha nagyon figyelünk a körvonalak már haloványan megvannak, szóval nem kell izgulni, mire kijutok a strandra minden a helyén lesz. Na és akkor a képek ugye! Csak hogy lássuk a tendenciát, nézzük először a viszonyítási alapokat, a nagyon before állapotot:

Dobpergést kérek, after (és nem effects) állapot...most tartok itt, de van még hova fejlődni:

HAIL TO THE KING, BABY!